da Lucia Pastore | 06/02/2022 | Lifestyle
Con lo smart working, gli intervalli del tradizionale orario di lavoro si sono spostati fra le mura domestiche, con la necessità di organizzarsi a casa per i pasti e aperitivi di fine giornata. Gli smartworker ormai hanno imparato che pranzi troppo pesanti o troppo... 
da Lucia Pastore | 18/01/2022 | Lifestyle
Lo yoga è una disciplina con tantissimi benefici per il benessere fisico e emotivo: aiuta a ritrovare l’armonia con il corpo e la mente, riduce gli stati di ansia e depressione e aiuta a mantersi in forma e in salute. Scopri perchè questa attività è così importante... 
da Lucia Pastore | 02/01/2022 | Lifestyle
Anno nuovo, vita nuova! Hai già stilato la lista dei buoni propositi 2022? L’inizio di un nuovo anno è l’occasione perfetta per abbandonare cattive abitudini, raggiungere nuovi obiettivi e migliorarsi. È molto utile fare una lista dei traguardi che vogliamo... 
da Lucia Pastore | 25/12/2021 | Lifestyle
Natale in famiglia? Per te, qualche suggerimento su come rendere indimenticabile e prezioso il tempo condiviso con i tuoi cari, una risorsa che con il passare degli anni diventa sempre più importante. Ecco, quindi, 5 consigli per trascorrere questa giornata in modo... 
da Lucia Pastore | 19/12/2021 | Lifestyle
Il Natale si avvicina e, come ogni anno, i pranzi e le cene si fanno più impegnativi. Chi segue un regime alimentare specifico rischia di vivere le vacanze come un momento di frustrazione e rinunce, a discapito della serenità tipica del periodo natalizio. Ecco,... 
da Lucia Pastore | 03/12/2021 | Lifestyle
Tutto quello che devi conoscere sulla dieta chetogenica, un regime low carb che permette di perdere molti chili in poco tempo. La dieta chetogenica è un regime alimentare low carb basato su una drastica riduzione dei carboidrati. Questa strategia nutrizionale è spesso...